高度異形成とわかって、それを手術しないで治すと決めてから
どんなことをやってきたかを書きますね。

まず、ネットでいろいろ探しました。

でも、高度異形成を切らずに治癒したという記事にはたどり着けませんでした。

逆に、癌を治したという記事にはいくつか出会えましたので
前癌状態ですので、それらを参考にしました。

まず、「癌細胞は熱に弱い」

確かに以前の平熱は35.8度くらいでしたが、最近では36度を超えるようになっていたので
これはクリアしているだろうと思いながら測ってみました。

36.3度程度あったので、もう少しだなぁ、、なんて思っていたら！！

寝起きの体温が36.5度以上必要なんですって！

で、寝起きに測ってみました。

35.2度

えっ！？

びっくりしました。

こんなに低いの？？

自分の体温、知りませんでしたぁ。

体調崩してもあまり体温は測らないので、、、

「熱があるかもぉ～」

と思うときしか測らなくなっていましたので。（普通そうか？）

みなさん、是非一度寝起き（起き上がる前）の体温を測ってみてくださいね！

それから、体を冷やさない工夫をしました。

「首」とつくところを冷やさないのが良いそうですよ！

「首」「手首」「足首」ですね。

なので、「レッグウォーマー」を購入して毎日毎日24時間（お風呂以外は！）ずっと
着けていました。

もちろん、寝るときも、お出かけの時も！

あとは、同じように腹巻を着用しました。

寝るときは分厚いの、お出かけの時は薄いものを着けていました。

体温が上がると代謝があがりますからね、当然、基礎代謝が上がって
消費カロリーも増えますよね。

それから、必ず半身浴をするようにしました。

わたしはのぼせやすくてお風呂が好きではなかったんです。

なので、シャワーのみのことも多かったのですが
ぬるいお湯で長めに入るようにしました。

最近では有名になりましたけど、癌や放射能には「重層」が良いってことで
重層を入れて入るようにしました。

あと、息子が昨年の誕生日に「なんか疲れてそうだから」と言って
プレゼント入浴剤セットがまだ残っていたので
それを入れて入るようにしました。
入浴剤と言ってもいろいろありますが
ちょうど「炭酸ナトリウム入り」だったので(^^)/

そうしてから、2～3月で寝起きの体温が36度を超えるようになりました。

朝のだるさが無くなってきました(*^^*)